Кто хорошо понимает девочек, тот и знает, что им очень тяжело определиться с прической. То хочется короткие волосы, через несколько дней уже долгие; то светлые, то темные; то обрезать челку, то отрастить ее назад. Выбор не из легких. Но те, кто любит поэкспериментировать, часто сталкивается с проблемой здоровья волос. От красок, фена, плойки волосы очень сушатся и стают хрупкими. Кончики на волосах ломаются, и оно перестает нормально расти. Так что же поможет волосам стать длиннее и иметь здоровый, яркий вид?

Нормой считается, когда волосы у человека растут по 1-1.5 см за месяц. Если еще быстрее, то это считается очень хорошим результатом. На скорость роста волос влияю как внутренние, так и внешние факторы.

Всем известно, что когда человек находится постоянно в стрессе, переживает, не высыпается, то и организм перестает нормально функционировать. Если Вы хотите иметь здоровые волосы, нужно больше расслабляться, отдыхать, а также отказаться от употребления алкоголя и сигарет.

Другой фактор — это рацион. Как ускорить рост волос с помощью питания? Очень просто. Как говорится, «мы – это то, что мы едим». Смысла в этих словах очень много, ведь именно с пищей мы и получаем все то нужное количество витаминов и минералов необходимых для нашего здоровья. Если говорить конкретно о волосах, то для них полезны фрукты, овощи, семечки, различные молочные продукты, а также масла. Неотъемлемой частью является конечно же обычная вода, выпивать которой нужно дневную норму.

С внутренним влиянием разобрались, теперь переходим к внешним. Первое, от чего придется отказаться во имя длинных волос – это фен, плойка, лак, пена и другие подобные вещи. Из-за них кончики постоянно обламываются и волосы визуально вообще не растут. Без укладок можно некоторое время обойтись, а голову мыть заранее, чтобы она самостоятельно успевала высохнуть.

Хороший эффект имеет массаж головы. Он улучшает кровообращение и волосы стают расти быстрее. К массажу можно добавить еще втирание различных эфирных масел.

Ну и конечно же, всем известный способ – это маски для быстрого роста. Дело в том, что они чаще всего раздражают кожу головы и таким образом заставляют волосы расти, но если у Вас чувствительная кожа, то таким лучше не экспериментировать.

Отрастить длинные волосы не тяжело, главное иметь терпение и желание.