Сыр, который полезно есть на ночь

Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров.

Опубликовано: 18.09.2018

Эксперты выяснили, какие диеты значительно сокращают жизнь

Рекомендуется составлять свой рацион на 50% углеводов, а также употреблять больше зелени, фруктов и овощей.

Опубликовано: 27.08.2018

Диетологи нашли эффективный способ похудения

Специалисты рассказали, что сокращение промежутка между первым и последним приемом пищи до восьми часов поможет сбросить лишние килограммы без смены привычного рациона питания.

Опубликовано: 08.08.2018

Действительно ли фитнес помогает справиться со стрессом?

Многие люди твердят, что занятие спортом полезно не только для физического, но и психического здоровья. Так ли это?

Опубликовано: 01.08.2018

Названа самая финансово выгодная диета

Ученые рассказали о самой финансово выгодной диете. По словам специалистов, рацион из полезных продуктов питания даст возможность не только избавиться от лишнего веса, но и сэкономить средства, которые многие тратят на фаст-фуд и другие вредные продукты.

Опубликовано: 01.06.2018

Эта диета защищает от вредных выбросов в атмосфере

Средиземноморская диета может активно противостоять загрязнениям воздуха. Употребляющие фрукты, овощи и цельнозерновые люди в 5 раз реже умирают от болезней, связанных с вредными выбросами.

Опубликовано: 28.05.2018

Названа диета, которая очень полезна диабетикам

От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит такой тип питания. Оказывается, такой диеты лучше придерживаться людям с диабетом 1-го типа.

Опубликовано: 18.05.2018

Ягода, которая сжигает жир быстрее любых тренировок

Пищевые добавки с черной смородиной позволяют сжигать такое же количество жира, как и 4 недели регулярных физических нагрузок. Причём для этого добавки необходимо принимать всего два раза в день в течение недели.

Опубликовано: 15.05.2018

Найдено суперсредство для похудения

Если вы усиленно пытаетесь похудеть, то попробуйте пить травяной чай. Ученые выяснили, что этот напиток в два раза более эффективен при сжигании калорий, по сравнению с обычным чаем.

Опубликовано: 08.05.2018

Методы борьбы с ночным обжорством

Вряд ли кто-то будет спорить с тем фактом, что походы к холодильнику в ночное время оказывают негативное воздействие на человеческий организм и, в первую очередь, на фигуру. Поедая всё подряд по ночам, мы страдаем как в физическом, так и в моральном плане.

Опубликовано: 19.04.2018