Давайте для начала узнаем почему мы набираем. Мы питаемся продуктами, которые покупаем в магазинах, на базарах и так далее. Почти все продукты содержат искусственные консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и красители. Они и провоцируют проблемы с пищеварением, застой жиров, из - за чего мы и набираем вес.

Как же похудеть, не прилагая никаких усилий?

С помощью запаха. Заинтригованы? И не понимаете, как это сделать? Сейчас все объясню.

При помощи запаха можно наесться. Он влияет на выбор блюда, а также помогает похудеть. При этом рацион питания менять не обязательно.

Для этого нам нужны определенный эфирные масла: мята, грейпфрут, ваниль, груша, яблоко.

Закрываем одну ноздрю, а к другой преподнесем бутылочку с маслом и глубоко вдохнем, то же самое проделываем и с другой ноздрей. Очень важно вдыхать этот аромат каждые два часа. Особенно перед приемом пищи минут за 15 – 20. По необходимости вдыхать запах можно чаще.

Это определенная техника снижения аппетита, позволяющая съедать нам продуктов меньше, чем обычно без мучений и голоданий. При это вы бодры и полны сил. Аромат помогает успокаивать мозг, снижает стресс.

Эфирное масло ванили помогает нам преодолеть тягу к сладкому и мучному, и частично отбивая аппетит.

Аромат груши снижает тягу к более тяжелым и жирным десертам.

От грейпфрута худеют потому что он стимулирует выработку веществ, которые ускоряют расщепление подкожного жира и плюс он отвлекает от тяжелой и калорийной пищи.

Мята успокаивает и снижает стресс, таким образом нам не хочется его чем-то заесть.

Нюхая аромат яблока аппетит пропадает или же мы насыщаемся небольшой порцией еды.

Главная хитрость – аромат усмиряет желания набрасываться на еду. В течении двух месяцев можно похудеть от двух до пяти килограммов. Но если при этом если мы еще будем заниматься физическим упражнения то результат удвоится в два три раза.