Покупка тренажёров для фитнес-центра

В последнее время слово «фитнес» можно услышать повсеместно. Если лет двадцать назад принято было считать, что фитнес – это удел людей, профессионально занимающихся спортом, то в наши дни подобные занятия стали доступными для большинства людей. Фитнес клубы становятся всё более востребованными не только среди представителей сильного пола, но также среди прекрасных дам. Вполне закономерным кажется тот факт, что высококачественное оснащение для таких спортивных площадок раскупают в максимально сжатые сроки.

Опубликовано: 09.02.2018

Вода пить или не пить после тренировок

Сегодня спортсмены разделились на два противоположных лагеря: одни утверждают, что есть необходимость в жидкости после тренировки, другие заявляют, что необходимо выждать определенный промежуток времени для получения более очевидного результата. Противники питья трубят во всеуслышание о вреде для почек и печени. Наконец давайте разберемся так пить же воду или не стоит, чтобы себе не навредить?

Опубликовано: 02.02.2018

Как убедить себя пойти в спортзал

Если ты уже начала правильно питаться, настроилась на то, чтобы быть стройной, осталось дело за малым — заставить себя заниматься спортом! Мы подготовили для тебя несколько советов, о том, как перехитрить собственную лень:

Опубликовано: 18.12.2017

Как правильно организовать отдых между тренировками

Отдых так само должен проходить с умом. В выходной день от тренировок явно не следует засиживаться долгое время на диване за просмотром любимых сериалов. Давайте рассмотрим, как правильнее всего будет построить свой режим, чтобы продолжать сжигать лишний вес и подходить с новыми силами на очередную тренировку.

Опубликовано: 16.03.2017

Средство от всех болезней – просто бегай!

Средство от всех болезней – просто бегай!

Почему ты бегаешь (или еще несколько причин сделать это) - Чтобы похудеть! Ну а как еще сжечь столько калорий за полчаса? Принцип простой больше бегаешь больше теряешь Даже если ты не станешь таким же быстрым или таким же стройным как олимпийские чемпионы, ожидать очевидного улучшения себя стоит.

Опубликовано: 18.10.2016

Стройные ножки - мечта каждой девушки

Стройные ножки - мечта каждой девушки

Стройные ножки девушки – преимущество ее над другими. Чтобы добиться успеха, надо над этим трудиться или иметь такие ноги с рождения. Чтобы носить мини-юбки, привлекая внимание мужчин, желательно обладать стройными ногами. Нередко девушки, которым за двадцать уже недовольны собой и мучаются вопросом «как же сбавить вес?» Многих волнует вопрос похудения ног. Одни посещают фитнес-клубы, другие садятся на изнуряющий рацион питания. Но этого недостаточно для похудения ног, необходимы особенные упражнения. Все в комплексе решит проблему.

Опубликовано: 23.11.2011

Пилатес – почему он так популярен?

Пилатес – почему он так популярен?

Популярность системы физических упражнений, которая призвана контролировать не только тело, но и разум, и получившей свое название от имени ее создателя Джозефа Пилатеса, растет с каждым годом. Сегодня пилатес насчитывает уже более 10 миллионов поклонников во всем мире. Цель занятий по этой системе состоит не только в обеспечении общеукрепляющего эффекта на мускулатуру тела и улучшении осанки, но и в налаживании необходимого баланса и координации, установлении правильного восприятия своего тела.

Опубликовано: 16.09.2011

Осиная талия: комплекс упражнений

Осиная талия: комплекс упражнений

Тонкая талия издавна считается одним из признаков женской красоты и здоровья. Чтобы уменьшить объемы, придворные дамы надевали узкие корсеты, затягивая их как можно туже. Такие меры зачастую приводили к неприятным результатам.

Опубликовано: 13.09.2011

Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди

Красивая высокая грудь является предметом для женской гордости и восхищенных мужских взглядов. Соблазнительные формы привлекают внимание представителей сильного пола.

Опубликовано: 12.09.2011

Занятия фитнесом

Занятия фитнесом

Я в нескольких спортивных залах занималась фитнесом, эти залы различались своими фирмами изготовителями тренажеров, уровнем сервиса, своими размерами. Например, я посещала полгода назад женский тренажерный зал, а сейчас его на более большой и современный фитнес-клуб поменяла. Будучи наблюдательным человеком, я замечала поневоле недочеты и ошибки, которые женщины совершают, стремясь свою фигуру улучшить.

Опубликовано: 31.03.2011