Несколько простых правил хорошего зрения

Здоровье / Народные советы | Опубликовано: 15.12.2010

Не секрет, что в последнее время все большее количество людей, включая детей, стали жаловаться на проблемы со зрением. Действительно, глаза являются уникальнейшим органом, позволяющим нам не только читать, писать и легко ориентироваться в пространстве, но также лицезреть все красоты окружающей среды, а также ежедневно видеть лица любимых людей. Существует немало серьезных факторов, оказывающих большую разрушительную роль в деле снижения остроты зрения – как правило, это длительное напряжение зрительных нервов, связанных с долгим пребыванием за компьютером, телевизором, планшетом, чтение книг при неправильном освещении, а также инфекционные болезни глаз - одним из которых является конъюнктивит.

В настоящее время существует немало специализированных офтальмологических клиник, где вы всегда можете пройти осмотр глазного дна, а также проконсультироваться с лечащим врачом по поводу существующих проблем и их дальнейшего лечения. В крайних случаях и при отсутствии противопоказаний сейчас довольно успешно проводятся операции по лазерной коррекции зрения, способной исправить целый перечень недостатков. На сайте zreniemed.ru вы найдете большое количество ценной информации, касающейся полезных советов по лечению вирусных болезней, восстановлению зрения, ношения очков и контактных линз, а также всегда сможете пройти онлайн консультацию у опытного офтальмолога. Здесь же вас ждет целый каталог популярных статей о зрении и его сохранении на долгие годы.

На самом деле правила хорошего зрения достаточно просты – сократите ежедневное время пребывания за компьютером и планшетом, следите за освещением в комнате – света должно быть достаточно, никогда не трите глаза и не трогайте их грязными руками. Для снятия напряжения со зрительных нервов, очень важно регулярно делать гимнастику, направленную на их укрепление. Любуйтесь природными пейзажами, почаще смотрите вдаль глаза очень любят зеленый цвет, он дает им необходимый отдых. Также крайне важно – особенно для маленьких детей – соблюдать режим сна, в течение которого наши глаза, как и остальные части организма, могут быстро восстановить потраченные за день силы.