Хорошо засыпают не все дети. Существуют, конечно, мамы, которые с проблемами укладывания ребенка не сталкиваются, однако они в меньшинстве. Сложности с засыпанием испытывают большинство маленьких детей. Это понимают и знают многие, однако нервная система мамы может оказаться перегружена. Чтобы не допустить этого, можно воспользоваться помощью сайта https://sonmalysha.ru/glavnaya и полезными советами, приведенными там. Потребность во сне не является для малыша преобладающей. Она уступает страхам расставания с мамой, боли, жажде и голоду.

Режим бодрствования и сна устанавливают многие малыши сами. Два раза в день спят обычно годовалые дети. В сутки во сне они проводят четырнадцать-шестнадцать часов. Без дневного сна или с одним дневным сном обычно живут двухлетние дети. Нормой для них является двенадцать-четырнадцать часов сна в день. В привычное время спать ребенок может отказаться при изменении его режима. Несколько дней стоит понаблюдать за засыпанием, чтобы сделать выводы. На новое время можно будет ориентироваться всего спустя пару недель, когда установится новый режим.

В течение дня стоит обращать внимание на активность малыша. Резервы энергии дети перерабатывают во время свободных игр, интересных для них занятий, подвижных игр. Выплеснуть излишки помогает активный образ жизни. Стоит избегать по вечерам того, что делает ребенка возбужденным, беспокойным и тревожным.

Связь с плачем и сном закреплять не стоит ни в коем случае. Стоит заранее дать выход напряжению и тревогам, которые возникают, когда желания ребенка не учитываются. Необходимо настроить малыша, что от вас наступление ночи и необходимость спать никак не зависит. Пора и все. При этом стоит сохранять сторону ребенка. Можно придумать свой ритуал, сформировать правильные ассоциации. Перед сном действия должны быть постоянно одинаковыми. Это может быть укладывание спать игрушек, чтение определенных книг, колыбельные, кормление, купание или что-то подобное. Можно пренебречь ритуалом в том случае, если признаки усталости очевидны.

Потребность в привязанности у маленьких детей высокая. От взрослых они очень зависят из-за своей незрелости. Именно по этой причине они тревожатся во время засыпания, так как воспринимают сон как разделение со значимым взрослым. Беспокойство могут проявлять младенцы. Страхи, желания попить, поесть, посетитель туалет могут демонстрировать дети постарше. Это нормально, просто страх разделения руководит им. Необходимо мягко бороться с этим.