Что есть нельзя беременным
Дети / Здоровье ребенка / Новости женского мира | Опубликовано: 31.03.2011

Сев составлять себе меню, вы начинаете понимать с ужасом, что оказывается беременным, есть ничего нельзя из того, чего хочется очень. Хотя когда начнется у вас токсикоз, тогда вы даже про еду и думать не сможете.
Когда вы начитаетесь литературы, что беременным есть можно, а что нельзя, вас охватит тоска. Оказывается, как будущей маме, ничего вкусного вам есть нельзя. И поселятся у вас в холодильнике одни натуральные йогурты и кашки. Хотя не так-то все печально, как это на первый взгляд кажется.
Какие продукты беременным есть нельзя.
Запрещено в период беременности кофе и вино. Они артериальное давление повышают, а это для будущей мамы может стать опасно. Очень сильно всевозможные соленья и пиво увеличивают нагрузку на почки. Очень пагубно влияет алкоголь на жизненно важную систему ребенка и на формирование его органов.
Из своего рациона исключите те продукты, которые пищеварение затрудняют. Это жирная рыба, всевозможные колбасы, пережаренные жиры. Исключите также субпродукты, потроха, копченую рыбу, мясо утки, паштет и рагу. Также рекомендуют беременным исключить из рациона пряные и острые блюда.
И это еще не весь перечень того, что беременным есть нельзя. Нельзя в пищу употреблять те продукты, которыми намного выше вероятность отравиться. Ведь склонность организма к интоксикации, во время беременности, увеличивается в несколько раз. Еще из рациона нужно исключить мидии, устрицы, ракообразные. Определить свежесть этих продуктов очень сложно. Не нужно увлекаться орехами, разными экзотическими фруктами, клубникой, шоколадом и цитрусовыми. Могут вызвать аллергию такие продукты.
Смотри по теме - Что есть нельзя беременным: