Когда вы узнаете что вы в положении, в голову одна из первых мыслей приходит, которая в эту же минуту вас может посетить, как же теперь нужно питаться? Когда вы вспоминаете ваш недельный рацион, оказывается, что разную гадость вы едите, которая для вашего малыша не подходит ну никак. Так ли оно все? Давайте с вами разберемся, что беременным есть нельзя?
Сев составлять себе меню, вы начинаете понимать с ужасом, что оказывается беременным, есть ничего нельзя из того, чего хочется очень. Хотя когда начнется у вас токсикоз, тогда вы даже про еду и думать не сможете.
Когда вы начитаетесь литературы, что беременным есть можно, а что нельзя, вас охватит тоска. Оказывается, как будущей маме, ничего вкусного вам есть нельзя. И поселятся у вас в холодильнике одни натуральные йогурты и кашки. Хотя не так-то все печально, как это на первый взгляд кажется.
Какие продукты беременным есть нельзя.
Запрещено в период беременности кофе и вино. Они артериальное давление повышают, а это для будущей мамы может стать опасно. Очень сильно всевозможные соленья и пиво увеличивают нагрузку на почки. Очень пагубно влияет алкоголь на жизненно важную систему ребенка и на формирование его органов.
Из своего рациона исключите те продукты, которые пищеварение затрудняют. Это жирная рыба, всевозможные колбасы, пережаренные жиры. Исключите также субпродукты, потроха, копченую рыбу, мясо утки, паштет и рагу. Также рекомендуют беременным исключить из рациона пряные и острые блюда.
И это еще не весь перечень того, что беременным есть нельзя. Нельзя в пищу употреблять те продукты, которыми намного выше вероятность отравиться. Ведь склонность организма к интоксикации, во время беременности, увеличивается в несколько раз. Еще из рациона нужно исключить мидии, устрицы, ракообразные. Определить свежесть этих продуктов очень сложно. Не нужно увлекаться орехами, разными экзотическими фруктами, клубникой, шоколадом и цитрусовыми. Могут вызвать аллергию такие продукты.