Новорожденный младенец не нуждается в дополнительном питании: ему достаточно молока матери, или заменяющей его смеси. Однако, подрастая и развиваясь, малыш начинает испытывать нехватку питательных веществ, содержащихся в материнском молоке или детской смеси. Кроме того, постепенно у ребенка начинают вырабатываться пищеварительные ферменты, формируются механизмы проглатывания пищи. Приходит пора добавить в рацион малютки новую, пока еще незнакомую ему пищу, которая поможет растущему организму получить необходимую энергию и дополнительное количество питательных веществ: белков, жиров, углеводов. Такое питание называется прикормом.

Когда дать ребенку первый прикорм?

Как правило, врачи рекомендуют начинать знакомить малыша с новой пищей примерно в 4-6 месяцев. Более раннее введение прикорма (до 4 месяцев) не способствует укреплению иммунитета ребенка, увеличивает риск возникновения аллергических реакций и расстройств пищеварения у малыша, так как его кишечник ещё функционально не созрел для переваривания какой-либо иной пищи, кроме молочной.

Более позднее введение прикорма (позже 6 месяцев) также нежелательно, потому что недостаток питательных веществ и длительное однообразное питание (только грудное молоко или адаптированная смесь) может привести к задержке роста и развития малыша.

Существуют также некоторые признаки, по которым можно определить, пора ли начинать давать ребенку первый прикорм:

• Если вес малыша увеличился в 2 или более раза по сравнению с весом при рождении (если ребенок родился недоношенным, то его вес должен увеличиться как минимум в 2,5 раза).
• Если ребенок стал часто проявлять беспокойство, связанное с недостатком получаемой им пищи (ребенок не наедается молоком, которое дает мама при кормлении грудью, или смесью объемом более 1 литра в течение суток).
• Если ребенок устойчиво держит голову, поворачивает ее в стороны, сидит с поддержкой.

Многих мам волнует вопрос: как правильно вводить первый прикорм, с чего начать, чтобы этот процесс не обернулся стрессом для ребенка, а значит, и для самой мамы. Много полезных советов можно получить от бабушек или других родственников, которые уже вырастили своих детей. Однако не стоит забывать о том, что жизнь не стоит на месте, меняются продукты питания и условия жизни, и вполне естественно, что претерпел некоторые изменения и порядок введения прикорма для современных детей.

Правила введения прикорма

Собрав все советы опытных мам, рекомендации детских врачей и специалистов в области питания воедино, были выведены примерные правила введения прикорма, которые очень полезно знать всем мамочкам:

1. Продукты прикорма лишь дополняют, а не заменяют грудное молоко или адаптированную смесь, которую кушает ребенок: материнское молоко или смесь остаются его основным питанием.

2. Если ребенок плохо прибавляет в весе, или у него наблюдается учащенный стул – прикорм следует начать с каш. Избыточный вес малыша, или склонность к запорам являются показанием к использованию овощных пюре в качестве первого прикорма.

3. Прикорм следует вводить до кормления грудью или смесью. Новый продукт дают малышу в первой половине дня, с ложечки, сначала по 1/4 - 1/2 чайной ложки, увеличивая затем до рекомендуемого суточного объема примерно за неделю.

4. Начинают прикорм с монокомпонентных продуктов (каша из одного злака, либо пюре из одного овоща или фрукта), и, лишь убедившись в хорошей переносимости ребенком этого продукта и отсутствии проявлений аллергии, можно переходить к поликомпонентым пюре или кашам.

5. Первый прикорм должен иметь однородную консистенцию чуть более густую, чем молоко. Постепенно кашу или пюре делают все более густыми. Месяцев с 8 можно давать ребенку пищу, содержащую мелкие мягкие кусочки, чтобы у него вырабатывались навыки жевания.

6. Рацион питания малыша необходимо расширять постепенно, вводя новые продукты не чаще одного за неделю. В случае появления аллергических реакций или признаков непереносимости (непереваривания) продукта, его исключают из рациона ребенка на 1-2 месяца. Очень приветствуется ведение мамой «пищевого дневника», в котором она отмечает даты введения каждого нового продукта и описывает реакцию ребенка на его употребление.

7. Нельзя начинать прикорм или вводить в рацион ребенка новый продукт в период его болезни, недомогания, в жаркую погоду, а также во время проведения профилактических прививок.

8. Продукты питания, используемые для приготовления прикорма ребенка, всегда должны быть свежими, по возможности разнообразными, безопасными и соответствующими возрасту ребенка.

9. Приучение ребенка к новой пище должно вызывать у ребенка положительные эмоции. Нельзя кормить ребенка насильно. Если ему не понравился новый продукт, не нужно пытаться во что бы то ни стало накормить его, лучше попробовать дать этот продукт в другой раз.

10. Самое главное правило прикорма – не спешить, проявлять терпение и соблюдать плавную постепенность.

Если мамочка будет следовать этим несложным правилам, постепенное приучение малыша ко взрослой пище пройдет безболезненно, спокойно и принесет ребенку только пользу.