Главным ощутимым преимуществом групповых занятий является то, что все участники группы задействованы непосредственно в одном деле и учатся работать слажено, в команде, сообща. Первое что необходимо для таких занятий. Это просто большой чистый лист бумаги, на котором впоследствии вы будете вторить. Каждому участнику занятия выдают чистый лист и карандаши.

Далее занятия проводится следующим образом по какому-то сигналу, вы приступаете к своей работе и начинаете рисовать. По истечению определенного небольшого промежутка времени руководитель группы делает остановку, и вы передаете свою работу соседу и так по кругу, пока все участники задания не внесут свою долю в общую картину.

В конце такого упражнения к вам вернется ваш рисунок, но уже с теми дополнениями и штрихами как его видят люди со стороны.

Постарайтесь теперь разобраться в себе, в своих переживаниях, узнать у коллектива, что они подумали, почему именно так был закончен ваш рисунок. Обсудите свои переживания в группе. Данные занятия помогут вам полностью разобраться в себе, увидеть, как вас воспринимают окружающие. Ведь лучше языка, чем языка рисования еще не придумали.

Различных техник и упражнения бесконечное множество. Благодаря таким занятиям вы в первую очередь начинаете искать себя, узнаете много нового и себе, пытаетесь сделать себя лучше. Просто отдыхаете и успокаиваетесь.

Не пытайтесь изменить результат или как-то повлиять, просто ждите, смотрите и оценивайте. Вы станете мягче, спокойнее, научитесь выражать свое я и принимать эмоции окружающих.