Вот и наступили холода, за окном мороз и прохлада. Как же себе поднять настроение и повысить жизненную энергию. Обратимся к древним источникам. Мудрецы советуют, выпивать пару кружек чая и все будет отлично. Благодаря наличию бодрящего компонента- кофеин, чай способен нас растормошит даже в самую нелетную погоду. При совсем коротком промежутке настаивания вы получаете напиток, отличного бодрящего качества, который не только полезен, но и приятен на вкус.

Выпивая кружку чая, вы как бы тонизируете весь свой организм. Если же настаивать чай длительное время его дубильные свойства будут давать о себе знать. Чай действует не только бодрящим, но еще и успокоительным свойством, вы при помощи данного напитка можете наладить работу своего пищеварительного тракта. Интенсивный аромат напитка позволяет улучшить настроение и прогнать прочь апатию.

Если вы предпочитаете больше кофейные ароматы и кофейный напиток, тогда не отказывайте себе в таком удовольствии, длинными, морозными вечерами. Кофе выступает в качестве стимулятора нервной системы, придает мышцам бодрость и улучшает мозговую деятельность. Вам стоит употреблять в день не более двух чашек кофе, и вы с легкостью будете чувствовать себя более организованным и настроенным на деловое взаимодействие и результативный подход.

Не стоит, и забывать о сладком и вкусном продукте – шоколад. Именно данная сладость легкостью прогонит прочь сонливость и поможет взбодриться. Но не стоит усердствовать, данные продукт калориен. Лучше всего его употреблять в первой половине светового дня.