Раздражение является первым признаком, в самом начале оно легкое, а потом разрастается до такого, которое от партнера скрыть уже невозможно. Так эмоциональная усталость подступает. Можно ли бороться с этим? Отношения могут в определенный момент надоесть, как трехлетней давности надоедает свитер. Если недостатки партнера казались терпимыми, то спустя некоторое время ты выслушиваешь с трудом его нытье каждодневное по поводу скуки на работе и своего начальства, и даже на его жалобы по поводу головной боли ты нормально реагировать, не способна. Рычишь злобно и из поля его зрения удаляешься. А причина проста – «одно и то же каждый день».
Вот вам несколько советов, которые обойти «острые углы» помогут вам и на многие годы нормальную атмосферу сохранить в семье.
1.Дай заранее партнеру ключи доступа к своим реакциям, не дожидаясь того, пока возникнет проблема. Если вспыльчива ты, но «отходишь» быстро, нужно это своему партнеру объяснить. Помоги разобраться ему в том, где у тебя какая-то серьезная задача, которую необходимо решать, а где – просто эмоциональные всплески. Если ты без конца склонна одни и те же «жевать» проблемы – найди мужество не только себе в этом признаться.
2.Партнеры умудряются из каждой ссоры нередко сделать выводы о том что отношения «бесперспективны», и чуть ли не разъезжаются в эмоциональном порыве. Меж тем, проблема решена уже через день, и об угрозах «я хочу расстаться с тобой навсегда» все забыли. Учись правило соблюдать 48 часов. Если ссора за этот промежуток не исчерпала еще себя – можно серьезной считать ее и относиться к ней соответственно. А пока не истекли двое суток – из размолвки никаких серьезных выводов не делайте. Ждать учитесь.
3.Не всегда нужно реагировать. Мужчины часто признаются, что на их проблемы самый лучший способ реакции – это когда полное отсутствие реакции. А женщины, чувствуя порой, что не в порядке что-то, расспрашивать начинают, на плохое настроение супруга реагировать бурно, в меланхолию впадать. Попадаются и мужчины иной раз на ту же удочку, души не чая души в жене, способны влезть на стенку влезть, когда у нее бывают перепады настроения. Может лежать в основе такой эмоциональной реакции и твой эгоизм, например, у тебя настроение просто прекрасное, а партнер мрачный пришел, и разделить его не в состоянии. Значит, вечер стоит прожить самой, без резонанса его. И в его душевный процесс не вмешивайся – если он за тебя будет спокоен, то свои проблемы решит быстрее. Ты можешь помощи предложить, но это не, то, же самое совсем, что его приступ мрачности «разделить», плача или раздражаясь.