Как выбрать диету?
Все девушки мечтают об идеальной фигуре. Сегодня всё большее количество прекрасных дам можно встретить в тренажёрных залах. Конечно же, физические нагрузки – это прекрасно, однако для того, чтобы заметно похудеть, нужно также правильно питаться. Давайте же поговорим о том, как выбирать диету, чтобы получить фигуру, о которой вы мечтали всю жизнь.
Опубликовано: 21.11.2019
Сыр, который полезно есть на ночь
Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров.
Опубликовано: 18.09.2018
Эксперты выяснили, какие диеты значительно сокращают жизнь
Рекомендуется составлять свой рацион на 50% углеводов, а также употреблять больше зелени, фруктов и овощей.
Опубликовано: 27.08.2018
Диетологи нашли эффективный способ похудения
Специалисты рассказали, что сокращение промежутка между первым и последним приемом пищи до восьми часов поможет сбросить лишние килограммы без смены привычного рациона питания.
Опубликовано: 08.08.2018
Действительно ли фитнес помогает справиться со стрессом?
Многие люди твердят, что занятие спортом полезно не только для физического, но и психического здоровья. Так ли это?
Опубликовано: 01.08.2018
Названа самая финансово выгодная диета
Ученые рассказали о самой финансово выгодной диете. По словам специалистов, рацион из полезных продуктов питания даст возможность не только избавиться от лишнего веса, но и сэкономить средства, которые многие тратят на фаст-фуд и другие вредные продукты.
Опубликовано: 01.06.2018
Эта диета защищает от вредных выбросов в атмосфере
Средиземноморская диета может активно противостоять загрязнениям воздуха. Употребляющие фрукты, овощи и цельнозерновые люди в 5 раз реже умирают от болезней, связанных с вредными выбросами.
Опубликовано: 28.05.2018
Названа диета, которая очень полезна диабетикам
От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит такой тип питания. Оказывается, такой диеты лучше придерживаться людям с диабетом 1-го типа.
Опубликовано: 18.05.2018
Ягода, которая сжигает жир быстрее любых тренировок
Пищевые добавки с черной смородиной позволяют сжигать такое же количество жира, как и 4 недели регулярных физических нагрузок. Причём для этого добавки необходимо принимать всего два раза в день в течение недели.
Опубликовано: 15.05.2018
Найдено суперсредство для похудения
Если вы усиленно пытаетесь похудеть, то попробуйте пить травяной чай. Ученые выяснили, что этот напиток в два раза более эффективен при сжигании калорий, по сравнению с обычным чаем.
Опубликовано: 08.05.2018