Ты наверняка слышала про диету по группам крови, которая основана на формировании рациона из разрешенных и нейтральных продуктов и исключении из него "запретных" для каждой из групп крови.

Она действительно имеет эффект, поскольку на ней ты употребляешь низкокалорийные и полезные продукты, прописанные в диете. Однако похудение никак не связано с группами крови – это выяснили ученые из университета Торонто (Канада). Учёные проанализировали информацию, предоставленную 1455 испытуемыми. Оказалось, что теория, на которой основывается диета, по группе крови не работает.

Впервые теория питания в зависимости от группы крови человека была озвучена в книге Питера д'Адамо "Есть правильно, по группе крови" в 1996 году. Автор предположил, что люди с разными группами крови обладают различной усвояемостью продуктов питания. Но последующие исследования, в том числе и вышеупомянутые из университета Торонто, пришли к однозначному выводу: теория Питера д'Адамо в корне неверна.