Перестаньте грызть ногти
Перестаньте грызть ногтиМногие люди грызть ногти очень любят. Превратилось это занятие в какое-то заболевание. Делают это некоторые люди, потому что им нравиться грызть ногти, а некоторые от волнения. Но стоит знать, что это привычка опасная, она может к проблемам со здоровьем привести. Но это почему-то людей не останавливает. Зачастую эта привычка проявляется еще в детстве, так, что от нее отучиться очень сложно, но возможно.
Перестать грызть ногти очень важно, так как находится под ногтями очень много различных микробов, а когда вы ногти сгрызаете, эти микробы через рот к вам в организм попадают, из-за чего различные заболевания появляются. И таким образом, вы сами, свою жизнь подвергаете опасности. Задумайтесь об этом серьезно! Так как может это занятие серьезные осложнения, вызвать, которые со здоровьем связаны. В первую очередь, для того чтобы избавиться от этой привычки, необходимо контроль обрести над собой. Вы должны научиться тот момент замечать, когда ногти грызть начинаете, как только ваша рука потянулась ко рту. Действия нужно принимать именно в этот момент, то есть каким-нибудь себя делом занять. Вместо этого вы можете взять что-то съесть, яблоко, например. Для этого на вашем столе все время должно что-то лежать, чтобы вы могли это погрызть, вместо ногтей. Таким образом, желание грызть ногти вы сможете подавлять. Конечно же, чтобы избавиться от этой привычки, времени пройдет не мало.
Также существуют и радикальные методы того, как отучиться от этой привычке, грызть ногти. Намажьте в этом случае ногти мылом или горьким перцем. А когда ногти грызть вы начнете, то неприятный вкус почувствуете, который отвращение у вас вызовет. Это обман психологический. Потому что эта привычка у вас уже ассоциироваться будет с чем-то неприятным и горьким. Таким способом от этой привычке вы тоже сможете избавиться.
Можно приобрести в аптеке специальный горький лак. Нужно им покрыть ногти, после чего они горькими будут, и удовлетворения этот процесс вам приносить уже не будет. Это один из самых эффективных способов, который вам поможет от вредной привычки избавиться. Так как ногти после этого у вас будут вызывать отвращение, так вы знать будете, что горькие они у вас, а после со временем, начнете замечать, что грызть ногти уже перестали. Если о медицине говорить, то появление глистов у вас вызовет эта привычка. Стоит об этом думать в те моменты, когда вы подносите руку ко рту.