Исследователи и историки сделали заключение, что прототипом кресла является королевский трон. В нашем понимании трон – это нечто большое и возвышенное. В отличие же от трона современные кресла обладают намного большим удобством. Со времен королей, царей и императоров много изменилось и сейчас удобное кресло может позволить себе любая семья. А современные кресла – это не только тяжелые и неподъемные конструкции, а и комфортные и оригинальные мягкие кресла в виде мячей или кресел-мешков. Заказать такие кресла можно на сайте Sanchobag.com.ua.

Сегодня, как в офисе, так и дома у нас есть кресла. Не все знают, что комфортное кресло может нанести ущерб вашему здоровью. Каким образом? Давайте разбираться.

Если с креслами в доме все более менее ясно, то с офисными не все так просто. Функционально офисные и домашние кресла одинаковы. В этом и вся фишка. Мы сидим в офисном кресле, как и в домашнем, а это очень не верно. Нужно соблюдать несколько правил в отношении своего рабочего места и сидения на стуле или кресле в частности.

Самое важное – это осанка. Офисные работники практически 8 часов, правда с перерывами, сидят на своем рабочем месте и вовсе не следят за осанкой. А пренебрежение этим может привести к сколиозу. Если ваша спина не плотно прилегает к спинке кресла – у вас уже есть проблемы с этим. Рекомендуется просто чаще вставать с кресла и походить. Это отнимет у вас 20-30 секунд, но положительный эффект однозначно будет наблюдаться. Такая разминка немного снимет напряжение в спине и лишний раз заставит вас контролировать свою осанку.

Следующий важный момент – это положение ног. Каждый человек приноровил себя по разному выпрямлять ноги. Кто-то их скрещивает, другой просто поставит стопу на крестовину кресла. Этого делать категорически нельзя. Ноги должны быть согнуты так, чтобы бедра стали параллельно полу. При этом конечно стопы должны находиться на полу, а не крестовине кресла или стула. В таком положение поясница не будет испытывать серьёзных напряжений. Скрещенные ноги испытывают проблемы с кровообращением, помните об этом. Это, особенно у женщин, может привести к варикозному расширению вен.

И, конечно, не забывайте следить за руками. Правильно будет, когда положение плеча и предплечья образуют угол в девяносто градусов. Сегодня многие офисные кресла можно настроить под свои габариты, так сказать. Это касается тех случаев, когда ваши руки находятся на подлокотниках кресла, а не на столе. Важно заметить, что за столом вы работаете руками и, откинувшись на спинку кресла, следует дать отдых и рукам описанным способом.

И последнее, настройте ваше кресло по высоте, чтобы вам было максимально комфортно.